Was passiert nach dem Absetzen von hormoneller Verhütung?
Wie schnell eine Frau nach Absetzen von Verhütungsmitteln schwanger wird, ist von verschiedenne Faktoren und persönlichen Voraussetzungen abhängig. Der Körper braucht nach dem Absetzen von hormonellen Verhütungsmitteln manchmal etwas Zeit, um wieder sienen natürlichen Rhytmus zu finden. Insbesondere wenn die Hormone über mehrere Jahre oder ohne Pause oder in hohen Dosierungen eingesetzt wurde. Auch wenn vorher schon Probleme wie „unregelmässige Zyklen“ auftauchten, die dann durch die Hormoneinnahme „ausgeglichen“ wurden, benötigt es etwas Zeit.
Nach Absetzen der hormonelle Verhütung kommt also häufig vor, dass Frauen bis 6 Monate warten müssen, bis sich ihr Zyklus wieder normalisiert hat und ein natürliches Hormongleichgewicht bildet. Ausbleibende, unregelmässige oder stärkere Monatsblutungen sind in dieser Zeit normal. Deshalb ist bei bestehendem Kinderwunsch sinnvoll, bereits frühzeitig die hormonelle Verhütung abzusetzen und mit nicht-hormoneller Verhütungsmethoden (z.B. Zyklusbeobachtung mit trackle Zykluscomputer, Kondome, Diaphragma, NFP etc.) zu ersetzen. So hat dein Körper bereits die Möglichkeit, seinen eigenen Rythmus zu finden.
Nach ca. 6 Menstruationszyklen sollte sich der Körper soweit erholt haben, dass sein eigener Rythmus wieder vorhanden ist und der Eisprung regelmässig stattfindet. Spätestens jetzt solltest Du beginnen, deinen Zyklus genau zu beobachten.
Lerne deinen Menstruationszyklus kennen
Ich empfehle jeder Frau die schwanger werden will, mindestens einen Zyklus zu diagnostischen Zwecken ganz genau zu beobachten. Du misst dazu die Basaltemperatur und beobachtest Dich selber genau z.B. Zervixschleim, Mittelschmerz, Brustspannen, Stimmung etc. Mit Hilfe einer erfahreren Spezialistin oder medizinisch geprüften Hilfsmitteln wie z.B. dem trackle Zykluscomputer sind in deiner Zyklusbeobachtung viele Hinweise zu erkennen, wie die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft wirklich stehen.
Zum Beispiel ist ersichtlich, ob und wann dein Eisprung stattfindet. Oder ob deine Gelbkörperphase stabil genug ist, um bei einer Befruchtung der Eizelle die Einnistzung zu unterstützen und die Schwangerschaft aufrecht zu erhalten. Bei vielen Frauen nach langer hormoneller Verhütung ist die Gelbkörperphase oft deutlich instabil, das kannst Du mit der Zyklusbeobachtung frühzeitig erkennen. Oder du stellst fest, dass deine Körpertemperatur immer sehr tief ist, was auch auf eine Schilddrüsenthematik hinweisen kann.
Was wichtig ist, es gibt auch diverse Zyklus-Apps, bei denen nur anhand von eingegebenen Daten wie z.B. Menstruationsbeginn und Zyklusdauer dein Eisprung berechnet wird. Diese sind oft ungenau und folgen simplen Berechnungen, die manchmal weit neben der reelen Situation sind. So kann z.b. eine Frau mit scheinbarem normalen Zyklus von 28 Tagen durchaus den Eisprung erst am 20. Zyklustag und eine verkürzte Gelbkörperphase haben. Dies erschwert eine Schwangerschaft dann aus verschiedenen Gründen.
Sind hier bei Dir Ungleichgewichte sichtbar, besteht die Möglichkeit, diese naturheilkundlich zu behandeln (TCM, Phytotherapie etc.). Wenn Du so etwas bei Dir beobachtest, empfehle ich Dir bei bestehendem Kinderwunsch, möglichst rasch kompetente Unterstützung durch eine erfahrene Therapeutin in Anspruch zu nehmen. Denn all diese Punkte können eine Schwangerschaft deutlich erschweren.
Ist das Gleichgewicht im Zyklus wieder vorhanden, sind die optimalen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft gegeben. Lustvoller und regelmässiger Geschlechtsverkehr führen dann meist in kurzer Zeit zu einem positiven Schwangerschaftstest.
Gesund & voller Energie in die Schwangerschaft
Dein allgemeiner Energiezustand zum Empfängniszeitpunkt bestimmt deine Gesundheit & Energie für die Schwangerschaft, für die Geburt und auch für die Wochenbett- und Stillzeit. Während der Schwangerschaft kannst Du nur sehr wenig Energie aufbauen, da die Schwangerschaft selbst viel Energie braucht. Auch die kindliche Konstitution hängt von der elterlichen Energie zum Empfängniszeitpunkt ab. Deshalb legten die Chinesen immer schon viel Wert auf eine gute gesundheitliche & körperliche Vorbereitung vor einer Schwnagerschaft. Bereits beim Absetzen der hormoneller Verhütung kannst Du deshalb nebst gesunder, frischer und ausgewogener Ernährung mit der Einnahme eines Multivitaminpräparates beginnen. Idealerweise enthält dieses auch genügend Eisen und Folsäure, da der Bedarf in den ersten Schwangerschaftswochen erhöht ist.
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